ADHS-Workshops für Unternehmen und Teams

Im Teammeeting sitzt eine Kollegin, die in fünf Minuten drei Lösungen für ein Problem findet, an dem andere seit Wochen hängen. Am nächsten Tag verpasst sie eine Deadline, die allen klar war. Ihre Führungskraft weiss nicht, was sie davon halten soll. Ein ADHS Workshop für Unternehmen setzt genau hier an: Führungskräfte und Teams verstehen danach, wie ADHS im Arbeitsalltag aussieht und was konkret hilft, damit Mitarbeitende mit ADHS ihre Stärken einbringen können.

Ich bin Lorena Odermatt, ADHS-Mentorin aus Luzern. Ich habe selbst ADHS und über zehn Jahre in der Businesswelt gearbeitet, als Kadermitglied, Projektleiterin, Marketingexpertin und Eventorganisatorin. Ich kenne beide Seiten des Schreibtischs.

Was bringt ein ADHS Workshop für Unternehmen?

Viele Mitarbeitende mit ADHS sprechen im Job nie darüber. Sie kompensieren mit Überstunden am Abend, bis sie irgendwann ausbrennen. Führungskräfte merken oft nur die Symptome: verpasste Termine, wechselnde Leistung, Mails um Mitternacht, Reibung im Team. Ein Workshop schafft eine gemeinsame Sprache. Danach kann eine Mitarbeiterin sagen «Ich brauche für diese Aufgabe zwei Stunden ohne Unterbrechung», und ihre Chefin versteht, worum es geht.

Der Workshop ersetzt keine medizinische Abklärung und keine Behandlung. Er setzt im Arbeitsalltag an, bei Führung und Zusammenarbeit.

Woran merkst du, dass ein Workshop sinnvoll sein könnte?

Manchmal gibt es einen klaren Anlass: Eine Mitarbeiterin hat von ihrer ADHS-Diagnose erzählt, und das Team weiss nicht, wie es damit umgehen soll. Öfter ist es diffuser. Typische Situationen:

• Eine fähige Person kommt mit Fristen nicht zurecht, und Gespräche darüber enden jedes Mal gleich.
• Im Team gibt es Spannungen, weil die einen schnelle Ideen lieben und die anderen klare Abläufe brauchen.
• Nach einem Burnout kehrt jemand zurück, und niemand weiss, was man fragen darf.
• Das Thema Neurodiversität steht auf der HR-Agenda, aber niemand hat konkrete Werkzeuge dafür.

Wenn du dich in einer dieser Situationen wiedererkennst, lohnt sich eine Erstberatung. Danach weisst du, ob ein Workshop passt oder ob etwas anderes sinnvoller ist.

Das Angebot auf einen Blick

ADHS im Team ist kein Problem. Es ist ein Vorteil, den die meisten Unternehmen noch nicht erkannt haben. Mitarbeitende mit ADHS denken vernetzt, sehen Zusammenhänge, lösen Probleme kreativ und bringen Energie in Projekte, wenn sie richtig eingesetzt werden.

Was dich erwartet:

• Workshops, auf dein Team zugeschnitten
• Verständnis für ADHS im Arbeitsalltag, für Führungskräfte und Teams
• Konkrete Strategien zur Förderung neurodivergenter Mitarbeitender
• Neurodivergente Stärken in die richtigen Positionen bringen
• Nachhaltige Massnahmen für ein inklusives Arbeitsumfeld

Für dich, wenn du:

• ADHS-Mitarbeitende besser verstehen und fördern willst
• das volle Potenzial deines Teams entfalten möchtest
• eine inklusive Unternehmenskultur aufbauen willst
• erkennst, dass Neurodiversität ein echter Vorteil ist

Mögliche Inhalte

Jeder Workshop wird auf dein Team zugeschnitten. Aus diesen Bausteinen stellen wir zusammen, was passt:

ADHS im Arbeitsalltag verstehen

Wie sich ADHS bei Erwachsenen zeigt, und warum es bei Frauen oft lange unerkannt bleibt. Was Zeitblindheit, Hyperfokus und Reizüberflutung im Büro bedeuten. Ohne Fachchinesisch, mit Beispielen aus dem Alltag.

Stärken erkennen und einsetzen

Mitarbeitende mit ADHS sehen oft Zusammenhänge, die anderen entgehen, und bringen Energie in neue Projekte. Wir schauen, in welchen Rollen und Aufgaben diese Stärken zum Tragen kommen und wo sie verpuffen.

Führen mit Klarheit

Was Führungskräfte konkret tun können: klare Prioritäten, kurze Feedbackschlaufen, Aufgaben in Etappen, Abmachungen schriftlich. Wie man ein Gespräch über Leistung führt, ohne zu beschämen. Und wo die Grenzen der Führungsrolle liegen.

Arbeitsumfeld und Organisation

Ruhige Arbeitsplätze, Fokuszeiten, Meetingkultur, schriftliche Zusammenfassungen. Kleine Anpassungen, die oft wenig kosten und dem ganzen Team helfen. Ein Meeting mit Agenda und einer kurzen Zusammenfassung danach hilft der Kollegin mit ADHS genauso wie dem Kollegen, der an diesem Tag drei andere Termine hatte.

Kommunikation im Team

Wie man über Bedürfnisse spricht, ohne dass jemand eine Diagnose offenlegen muss. Hier fliesst meine Ausbildung im Jahrestraining Ganzheitliche Kommunikation ein.

Rückkehr nach einer Krankschreibung

Für Unternehmen, die eine Mitarbeiterin nach einem Burnout zurück ins Team holen: was in den ersten Wochen hilft und wie das Team einbezogen wird. Mehr zur Einzelbegleitung steht auf der Seite für Arbeitgeber.

Von der Erstberatung bis zum Workshop

1. Kostenlose Erstberatung. Du erzählst mir, was in deinem Unternehmen los ist und was du dir vom Workshop erhoffst. Wer nimmt teil, gibt es einen konkreten Anlass, welche Fragen stehen im Raum?
2. Konzept. Ich stelle die Inhalte zusammen und schicke dir einen Vorschlag mit Ablauf und Angebot.
3. Workshop vor Ort. Ein halber Tag bei euch im Betrieb. Ich halte die Inputs kurz, damit genug Zeit bleibt für Übungen, die in euren Arbeitsalltag passen.
4. Danach. Wenn einzelne Mitarbeiterinnen eine persönliche Begleitung wünschen, ist das über das 1:1-Mentoring möglich. Sie melden sich direkt bei mir, das Unternehmen erfährt davon nur, wenn sie es selbst erzählen.

Ein Workshop ändert nicht alles auf einmal. Er legt eine Grundlage, auf der Führung und Team in den folgenden Monaten weiterarbeiten können, auch ohne mich.

Was die Teilnehmenden mitnehmen

Am Ende des halben Tages sollen alle etwas in der Hand haben, das sie am nächsten Montag ausprobieren können. Führungskräfte zum Beispiel einen Gesprächsleitfaden für schwierige Leistungsgespräche. Teams vielleicht eine neue Abmachung für Meetings oder für den Umgang mit Chat-Nachrichten. Theorie gibt es so viel wie nötig. Den grösseren Teil der Zeit arbeiten wir an euren eigenen Situationen, anonymisiert, wenn das gewünscht ist.

Für wen?

Für Geschäftsleitungen und HR-Abteilungen, für Führungskräfte und Teamleiterinnen, die ADHS im Team besser verstehen wollen. Für Teams, in denen es knirscht und niemand genau weiss, warum. Und für Unternehmen, die eine Kultur wollen, in der Mitarbeitende mit ADHS nicht erst nach dem Zusammenbruch Unterstützung erhalten.

Mehr zum Thema findest du im Artikel ADHS im Job und im Überblick über alle Angebote.

Häufige Fragen

Wie lange dauert ein Workshop?

Ein Workshop dauert einen halben Tag und findet bei euch vor Ort statt. Den genauen Ablauf stimmen wir in der kostenlosen Erstberatung auf euer Team ab.

Müssen Mitarbeitende mit ADHS sich im Workshop outen?

Niemand muss über eine eigene Diagnose sprechen. Ich baue die Übungen so, dass alle mitmachen können, ohne etwas Persönliches preiszugeben. Wer trotzdem etwas erzählen möchte, darf das.

Ist der Workshop eine medizinische Schulung?

Nein. Medizinische Fragen gehören zu Ärztinnen und Fachpersonen, an die verweise ich auch. Ich komme als Mentorin, die selbst ADHS hat, und rede mit euch über Führung und Zusammenarbeit im Arbeitsalltag.

Für welche Unternehmensgrössen eignet sich der Workshop?

Für Teams und Führungsgruppen jeder Grösse. Ob ein Workshop für das ganze Team oder einer nur für Führungskräfte sinnvoller ist, klären wir in der Erstberatung.

Was kostet ein Workshop?

Das hängt von Umfang und Vorbereitung ab. Nach der kostenlosen Erstberatung erhältst du ein Angebot, das auf euren Bedarf zugeschnitten ist.

Können wir auch eine einzelne Mitarbeiterin begleiten lassen?

Das geht. Wie das abläuft und wie Vertraulichkeit geregelt ist, steht auf der Seite für Arbeitgeber.